เริ่มจากบทที่ 1 · ราว 6 นาที

8บท
ราว 45นาที
18ภาพประกอบ
ต.ค. 2569ปรับปรุงล่าสุด

ไฟในใจ

What Feeds the Fire

สิ่งที่ร้อนรุ่มอยู่ในใจ มาจากไหน และจะเย็นลงได้อย่างไร

เขียนโดย ทีม Alljit

คนในเล่มนี้ ทั้งพี่เอก อาร์ม เต้ พี่นวล กอล์ฟ พี่ชัย ยายเพ็ญ และครูจอย เป็นเรื่องแต่ง ประกอบขึ้นจากเรื่องที่เกิดในบ้านคนไทยได้ทุกวัน ไม่ใช่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่ง ส่วนนักคิด คำสอน และงานวิจัยที่ยกมาเป็นของจริง ถ้อยคำไทยแปลและเรียบเรียงเอง และมีที่มากำกับไว้ในเล่ม

เกี่ยวกับเล่มนี้

รถที่ปาดหน้าตอนเช้า แม่ที่โทรมาถามว่ากินข้าวยังในวันที่เรานอนไม่พอ มุกของลุงกลางงานวันเกิดยาย เงินที่พี่สาวยืมไปหลายปี ภาพหน้าจอที่ส่งเข้ากลุ่มไลน์ครอบครัว เล่มนี้ตามคนไทยธรรมดาทีละคน ตั้งแต่นาทีที่ไฟในอกลุกจนถึงราคาที่ต้องจ่าย แล้วถามไปพร้อมกับเซเนกา อริสโตเติล อัล-ฆอซาลี และนักคิดอีกหลายคน ว่าไฟนั้นลุกตรงไหน อะไรเป็นเชื้อ ทำไมเรากำถ่านไว้ทั้งที่มือพอง และกองไหนที่ไม่ควรดับ คนในเล่มเป็นเรื่องแต่ง ส่วนนักคิดและงานวิจัยเป็นของจริง

เหมาะกับใคร

คนที่หัวร้อนกับรถบนถนน กับแม่ หรือกับกลุ่มไลน์ แล้วมานั่งเสียใจตอนกลางคืน
คนที่ยังซ้อมเถียงใครสักคนอยู่ในหัว ทั้งที่เรื่องผ่านมานานแล้ว
คนที่กลัวว่าถ้าใจเย็นลง จะกลายเป็นคนยอมคน หรือเงียบใส่เรื่องที่ไม่ถูกต้อง

สารบัญ

รีวิวจากผู้อ่าน

กำลังโหลดรีวิว…

ข้อมูลหนังสือ

ผู้เขียน: ทีม Alljit
จำนวนบท: 8 บท
เวลาอ่านราว: 45 นาที
วางจำหน่าย: 30 ก.ย. 2569
ปรับปรุงล่าสุด: 18 ต.ค. 2569
หมวด: ใจร้อนรุ่ม

เนื้อหาเพื่อการดูแลตัวเอง ไม่ใช่คำวินิจฉัย

แหล่งอ้างอิง (18)

Seneca, L. A. De ira [On anger], Book I chs. 1, 7, 12; Book II chs. 2–4, 29, 31; Book III chs. 3, 9, 12. Latin text: The Latin Library, https://www.thelatinlibrary.com/sen/sen.ira1.shtml (Books II–III: sen.ira2.shtml, sen.ira3.shtml). Public-domain English reference: A. Stewart (Trans.), Minor dialogues, together with the dialogue on clemency (George Bell & Sons, 1889), Project Gutenberg eBook #64576. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและเรียบเรียงเองจากต้นฉบับละติน (our rendering).ลิงก์
Wilkowski, B. M., Meier, B. P., Robinson, M. D., Carter, M. S., & Feltman, R. (2009). "Hot-headed" is more than an expression: The embodied representation of anger in terms of heat. Emotion, 9(4), 464–477. https://doi.org/10.1037/a0015764 (PMID 19653767)ลิงก์
Aristotle. Rhetoric, Book II, ch. 2 (W. R. Roberts, Trans.). The Internet Classics Archive, MIT. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและเรียบเรียงเอง (our rendering).ลิงก์
Krizan, Z., & Hisler, G. (2019). Sleepy anger: Restricted sleep amplifies angry feelings. Journal of Experimental Psychology: General, 148(7), 1239–1250. https://doi.org/10.1037/xge0000522 (PMID 30359072)ลิงก์
Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421–428. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2007.01916.x (PMID 17576282)ลิงก์
Homer. The Iliad, Book XVIII (S. Butler, Trans.). Project Gutenberg eBook #2199. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและเรียบเรียงเอง (our rendering).ลิงก์
สำนักงานราชบัณฑิตยสภา. (2556). พจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2554, คำว่า 'ไฟสุมขอน'. เข้าถึงเมื่อ 30 กันยายน 2569. ความหมายเรียบเรียงด้วยถ้อยคำของเราเอง ไม่ได้ยกนิยามมา.ลิงก์
Lekha Sutta: Etchings (Aṅguttara Nikāya 3.132, SuttaCentral numbering) (B. Sujato, Trans.). SuttaCentral. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลเองจากบาลี (our rendering); ไม่ได้ยกถ้อยคำจากฉบับแปลใดมาใช้.ลิงก์
Witvliet, C. V. O., Ludwig, T. E., & Vander Laan, K. L. (2001). Granting forgiveness or harboring grudges: Implications for emotion, physiology, and health. Psychological Science, 12(2), 117–123. https://doi.org/10.1111/1467-9280.00320 (PMID 11340919)ลิงก์
Plutarch. Concerning the cure of anger [De cohibenda ira], §§4–5 (Moralia 454E–455C): fire in chaff and wick, not feeding or fanning anger at its start; Socrates lowering his voice 'like a promontory'; tears carry grief out but anger is inflamed by what is said and done. In W. W. Goodwin (Ed.), Plutarch's essays and miscellanies, Vol. 1, translated from the Greek by several hands (Little, Brown & Co., 1898; public domain). Project Gutenberg eBook #78134. ในเล่มถอดความด้วยถ้อยคำของเราเอง ไม่ได้ยกคำพูดมา (paraphrase, not quoted).ลิงก์
Bushman, B. J. (2002). Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and aggressive responding. Personality and Social Psychology Bulletin, 28(6), 724–731. https://doi.org/10.1177/0146167202289002ลิงก์
Aristotle. Nicomachean ethics, Book II chs. 3, 9 (1105a7–8, 1109a26–29); Book IV ch. 5 (1125b31–32). Greek text: I. Bywater (Ed., 1894), Perseus Digital Library. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลเองจากต้นฉบับกรีก (our rendering). Public-domain English reference: D. P. Chase (Trans.), Project Gutenberg eBook #8438.ลิงก์
Laozi. The Tao Teh King, chs. 15, 46, 78 (J. Legge, Trans., 1891; public domain). Project Gutenberg eBook #216. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและเรียบเรียงเองจากต้นฉบับจีน โดยเทียบกับฉบับแปลของ Legge (our rendering).ลิงก์
Kjærvik, S. L., & Bushman, B. J. (2024). A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage? Clinical Psychology Review, 109, 102414. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2024.102414 (PMID 38518585)ลิงก์
Epictetus. Encheiridion 5; Discourses II.18 (Greek, recorded by Arrian). Public-domain English reference: G. Long (Trans.), A selection from the discourses of Epictetus with the Encheiridion, Project Gutenberg eBook #10661 (Long's introduction: Epictetus was a slave in Rome). ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและเรียบเรียงเองจากต้นฉบับกรีก (our rendering).ลิงก์
al-Ghazālī, Abū Ḥāmid. Iḥyāʾ ʿulūm al-dīn, Book 25: Kitāb dhamm al-ghaḍab wa-l-ḥiqd wa-l-ḥasad [On the condemnation of anger, rancour and envy], section on the reality of anger (anger as the boiling of the heart's blood seeking revenge; the three degrees of deficiency, excess and moderation; praiseworthy anger waits for the signal of reason and religion). Arabic text, Arabic Wikisource. Life (d. 1111, Ṭūs, Iran): F. Griffel, 'al-Ghazali', Stanford Encyclopedia of Philosophy (rev. 2026), https://plato.stanford.edu/entries/al-ghazali/ . ในเล่มถอดความด้วยถ้อยคำของเราเองจากต้นฉบับอาหรับ ไม่ได้ใช้ถ้อยคำจากฉบับแปลใด (our paraphrase).ลิงก์
Augustine of Hippo. Regula (Praeceptum) VI.41, also in Epistula 211.14: 'Lites aut nullas habeatis, aut quam celerrime finiatis, ne ira crescat in odium, et trabem faciat de festuca'. Latin text: The Latin Library. Public-domain English reference: J. G. Cunningham (Trans., 1887), Letter 211 §14, Nicene and Post-Nicene Fathers, 1st series, vol. 1 (New Advent, https://www.newadvent.org/fathers/1102211.htm). Life (354–430, Roman North Africa): Stanford Encyclopedia of Philosophy, 'Augustine of Hippo' (rev. 2024). ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและเรียบเรียงเองจากต้นฉบับละติน (our rendering).ลิงก์
Plato. Gorgias 493d–494c (the sound and the leaking jars; the life of scratching an itch) (Greek). Public-domain English reference: B. Jowett (Trans.), Gorgias, Project Gutenberg eBook #1672. ในเล่มเล่าความด้วยถ้อยคำของเราเอง (our retelling).ลิงก์

เล่มอื่นจากทีม Alljit

เริ่มอ่าน