มูฟออน
Carry It Lightly
ปีแรกหลังเลิกกัน กับความทรงจำที่ต้องถือไปด้วย
เขียนโดย ทีม Alljit
ก้อง ปุ้ย พี่หน่อย โจ้ และคนอื่นในเล่มนี้เป็นเรื่องแต่ง ประกอบขึ้นจากเรื่องที่คนจำนวนมากเจอหลังเลิกกัน ไม่ใช่เรื่องหรือบทสนทนาของผู้ใช้คนใด ส่วนงานวิจัย นักคิด และรายการของ Alljit ที่อ้างถึงเป็นของจริง มีที่มากำกับไว้ทุกบท
เกี่ยวกับเล่มนี้
เลิกกันมา 3 เดือนแล้ว ทำไมยังไม่หาย ลบรูปหมดแล้ว ทำไมยังฝันถึง เล่มนี้ตามดูปีแรกหลังเลิกกันของก้อง ช่างไฟวัย 31 ที่ถูกแฟน 6 ปีบอกเลิก ตั้งแต่เช้าแรกที่กลืนข้าวไม่ลง จนถึงสงกรานต์ปีถัดมา ทีละช่วง พร้อมสิ่งที่งานวิจัย นักจิตวิทยาในรายการของ Alljit และนักคิดไม่กี่คนรู้เกี่ยวกับความเจ็บแต่ละช่วง ก้องเป็นตัวละครที่แต่งขึ้น แต่ปีแบบนี้หลายคนเคยผ่าน
เหมาะกับใคร
- คนที่เพิ่งเลิกกับแฟน หรือเลิกมา 2-3 เดือนแล้วแต่ยังรู้สึกเหมือนเพิ่งเลิกเมื่อวาน
- คนที่ยังเผลอซื้อขนมที่เขาชอบ ยังฝันถึง ยังดูว่าเขาดูสตอรี่ไหม แล้วโทษตัวเองว่าทำไมยังไม่มูฟออน
- คนที่อยากรู้ว่าปีแรกหลังเลิกกันหน้าตาเป็นยังไง ก่อนจะตัดสินว่าตัวเองช้าไป
สารบัญ
รีวิวจากผู้อ่าน
กำลังโหลดรีวิว…
ข้อมูลหนังสือ
- ผู้เขียน
- ทีม Alljit
- จำนวนบท
- 8 บท
- เวลาอ่านราว
- 41 นาที
- วางจำหน่าย
- 30 ก.ย. 2569
- ปรับปรุงล่าสุด
- 18 ต.ค. 2569
เนื้อหาเพื่อการดูแลตัวเอง ไม่ใช่คำวินิจฉัย
แหล่งอ้างอิง (18)
- Pope, A. (1717). Eloisa to Abelard (Argument; ll. 189–209, 223–240). In The poetical works of Alexander Pope, Vol. 1 (G. Gilfillan, Ed.). Project Gutenberg eBook #9413. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลและถอดความเองจากต้นฉบับภาษาอังกฤษ (our rendering)ลิงก์
- Sbarra, D. A., & Emery, R. E. (2005). The emotional sequelae of nonmarital relationship dissolution: Analysis of change and intraindividual variability over time. Personal Relationships, 12(2), 213–232.ลิงก์
- Alljit ร่วมกับ วันเฉลิม คงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา. (2021, 27 ตุลาคม). วิธี การ Move On จากนักจิตวิทยา ให้เราอยู่กับปัจจุบันมากยิ่งขึ้นพร้อมก้าวต่อไป. Alljit Blog. ตอนพอดแคสต์: วิธีการ Move On จากนักจิตวิทยา ให้เราอยู่กับปัจจุบัน มากยิ่งขึ้น พร้อมก้าวต่อไป - ฟังก่อนนอน EP.13 (2021, 24 ตุลาคม) https://www.youtube.com/watch?v=Tr4LFcO7fVQลิงก์
- Gibran, K. (1923). The prophet ('On Joy and Sorrow'). Alfred A. Knopf. Project Gutenberg eBook #58585. ถ้อยคำไทยในเล่มแปลเองจากต้นฉบับภาษาอังกฤษของยิบราน (our rendering)ลิงก์
- Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270–6275.ลิงก์
- Fisher, H. E., Brown, L. L., Aron, A., Strong, G., & Mashek, D. (2010). Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of Neurophysiology, 104(1), 51–60.ลิงก์
- Alljit ร่วมกับ นพ.ณัฏฐชัย รำเพย จิตแพทย์. (2024, 4 ธันวาคม). เศร้า อกหัก ผิดหวัง ในมุมของจิตแพทย์. Alljit Blog. ตอนพอดแคสต์: รู้สึก เศร้า อกหัก ผิดหวัง ไปพบจิตแพทย์ได้ไหม (2024, 16 สิงหาคม) https://www.youtube.com/watch?v=-SHGvMCCIykลิงก์
- Alljit Podcast. (2021, 18 กันยายน). รวม Podcast จิตวิทยาความรัก เกี่ยวกับแฟนเก่า โดยนักจิตวิทยาการปรึกษา - Long Play [15:56–18:30; 1:18:19–1:20:28]. YouTube.ลิงก์
- Alljit Podcast. (2025, 9 ตุลาคม). จิตวิทยา ทำไมการลบ…ไม่เคยช่วยให้ลืมจริง ? - พูดคุยกับคุณวันเฉลิม EP.26 [04:09–09:37]. YouTube.ลิงก์
- Nietzsche, F. (1887). Zur Genealogie der Moral, Zweite Abhandlung, §1. ถ้อยคำไทยในเล่มเป็นคำถอดความ ไม่ใช่คำแปลตรง; เทียบฉบับแปลอังกฤษ The genealogy of morals (H. B. Samuel, Trans.; O. Levy, Ed.), T. N. Foulis, 1913, Project Gutenberg eBook #52319.ลิงก์
- Barthes, R. (2010). A lover's discourse: Fragments ('Absence'; 'Waiting') (R. Howard, Trans.). Hill and Wang. (Original work published 1977). ถอดความ ไม่ได้ยกคำพูดตรง (ตรวจกับการอ้างอิงทุติยภูมิ)ลิงก์
- Wegner, D. M., Wenzlaff, R. M., & Kozak, M. (2004). Dream rebound: The return of suppressed thoughts in dreams. Psychological Science, 15(4), 232–236.ลิงก์
- Aristotle. On dreams, Parts 2–3 (J. I. Beare, Trans.). The Internet Classics Archive, MIT. ถ้อยคำไทยในเล่มเป็นคำถอดความจาก On Dreams 460b–461b โดยใช้ฉบับแปลของ J. I. Beare ประกอบลิงก์
- Alljit ร่วมกับ รัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก. (2021, 14 ตุลาคม). ทำไมยัง ฝันถึงแฟนเก่า ทั้ง ๆ ที่เลิกกันนานแล้ว และไม่ได้คิดถึงแล้ว. Alljit Blog. ตอนพอดแคสต์: ทำไมยัง ฝันถึงแฟนเก่า ทั้งๆที่เลิกกันนานแล้ว และไม่ได้คิดถึงแล้ว (2021, 12 ตุลาคม) https://www.youtube.com/watch?v=j5aBwjb-J-Uลิงก์
- Seneca. Epistulae morales ad Lucilium, Epistula 63 (§§3–7), ต้นฉบับละติน. Wikisource (la), Liber VII. ถ้อยคำไทยในเล่มเป็นคำถอดความ ไม่ใช่คำแปลตรงลิงก์
- Marshall, T. C. (2012). Facebook surveillance of former romantic partners: Associations with postbreakup recovery and personal growth. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 15(10), 521–526.ลิงก์
- Langeslag, S. J. E., & Sanchez, M. E. (2018). Down-regulation of love feelings after a romantic break-up: Self-report and electrophysiological data. Journal of Experimental Psychology: General, 147(5), 720–733.ลิงก์
- Rilke, R. M. (1929). Briefe an einen jungen Dichter, Brief vom 14. Mai 1904 (Rom). Insel. rilke.de. ถ้อยคำไทยในเล่มเป็นคำถอดความ ไม่ใช่คำแปลตรงลิงก์
เล่มอื่นจากทีม Alljit
คืนที่ใจยังไม่หลับ8 บท · ฟรี
ใจที่คิดไม่หยุด8 บท · ฟรี
วันที่ใจหมดไฟ8 บท · ฟรี
ไม้บรรทัดในใจ8 บท · ฟรี
ไฟในใจ8 บท · ฟรี
เติบโต8 บท · ฟรี
การเดินทางของอ้อมกอด8 บท · ฟรี
เก่งที่สุด8 บท · ฟรี
ซุกใต้พรม8 บท · ฟรี
ตัวเรายังไม่ใช่ของเรา8 บท · ฟรี
เราคือใคร8 บท · ฟรี
ความรักมีรสขม8 บท · ฟรี
ลืมแฟนเก่า7 บท · ฟรี
ให้อภัย8 บท · ฟรี
อะไรคือ mindset ที่ดี10 บท · ฟรี
สงครามระหว่างมนุษย์กับ AI6 บท · ฟรี
ถ้าฉันได้รับพรสามข้อ8 บท · ฟรี
ทางไกลของชาลี5 บท · ฟรี
ผู้รับฟัง ได้เหมือนให้4 บท · ฟรี
ยิ่งอยากลืม ยิ่งจำ4 บท · ฟรี